高尔夫球

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  • 高尔夫球是运动与休闲结合的活动,激烈程度相对较低,但是如果不懂得合理保护过度训练和错误的动作很容易造成肌肉拉伤、腕部疼痛、腰肌劳损等身体损伤。

各部位常见损伤原因及防护原理

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  • 肘部:快速的下杆对肘关节强度是种考验,肘部护理产品可以加大对肘部的支撑,使力量更集中,另外也可以限制肘部运动范围,防止动作过大造成的肘部肌肉肌腱损伤。
  • 肩部:流畅的肩膀动作是高尔夫球运动中准确度和力度的保障,不正确的技术动作、过度的训练会产生肩部肌肉劳损。肩部的护理产品可以减轻肩部在高速转动时的负担,缓解肩部劳损。
  • 腰背部:挥杆时合理使用腰背部肌肉直接决定了球是否击得更远,腰背部的防护产品可以有效缓解腰背部肌肉扭转过程中给肌肉群带来的猛烈拉扯,降低腰部损伤发生的几率。
  • 膝部:高尔夫的挥击可以说是种借由身体转动和重心转移进行能量释放的过程。膝部防护产品可以有效降低在挥击瞬间,重心移转至膝部的负担,有效降低损伤的发生。
  • 踝部:踝部防护产品可以稳定踝关节,给踝部以支撑,从而降低在迅速移转过程中因力量不足、动作过大带来的踝部损伤。

防护产品推荐

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