跑步

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  • 跑步在不同具体运动项目中损伤部位会有所区别,但是大部分来自于腿部、膝部、脚踝等下肢部位。短跑中的高强度瞬间爆发会对膝部、脚踝造成急性损伤。而长距离中的长时间反复运动也极易造成下肢各部位的各种慢性疲劳损伤。

各部位常见损伤原因及防护原理

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  • 腿部:长时间的重复动作,容易使腿部肌肉群处于疲劳状态,绷带、护具等防护产品可以有效支撑腿部肌肉,缓解运动产生的压力,减少运动中肌肉的损失。
  • 膝部:跑步中每一次足部落地时,膝部都要完成一次体重冲击,科学使用绷带、护具类产品可以有效分担冲击力,稳定髌骨位置,减少肌腱损伤几率。
  • 踝部:在跑步运动中防护产品可以减轻脚部落地时体重带给脚踝的负担,提高踝部在运动中的稳定度,防止扭伤的现象发生。

防护产品推荐

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