排球

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  • 频繁、快速的跳跃、扣球、拦网、倒地扑救,在高强度、高对抗性的排球运动中,很容易发生各种急性损伤,其中跳跃落地造成的脚踝损伤和手指弹接球造成的手指挫伤大力扣发球造成的肩膀损伤尤其容易发生。而在训练和比赛中长时间的半蹲姿势也会造成膝部、腰背部各种的慢性疲劳损伤。排球运动的损伤主要集中在膝部、脚踝、肩膀、腰背部、以及手指。

各部位常见损伤原因及防护原理

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  • 肩部:排球运动中肩关节的反复撞击,易造成肩部损伤。合理使用防护产品可以有效减少运动中损伤。
  • 腰背部:排球技术动作对腰部力量的要求非常高,不论防守、进攻、拦网、发球都会有腰部的参与,因此容易造成腰肌劳损、腰肌筋膜炎等损伤。腰椎间盘突出等虽是急性发作,但也与劳损有关。合理使用腰部防护产品可以缓解频繁动作和长期固定姿势造成的疲劳状态。
  • 腿部:排球运动中跳跃和用力过猛会导致腿部肌肉群损伤。腿部防护产品可以有效支撑肌肉,减缓不适、提高运动表现。
  • 膝部:排球运动中的频繁跳跃和长时间半蹬防守会给膝关节造成巨大负担,因此膝关节损伤时排球运动中最常见和最多发损伤的部位。合理使用膝部防护产品,可以有效降低膝部损伤的发生。
  • 踝部:排球运动中踝部损伤多为落地是意外发生急性损伤。使用踝部防护用品可以给踝关节起固定加压作用,起到降低损伤发生,加速康复的作用。

防护产品推荐

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