身体部位防护Body Protection

 

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    腰椎和腰背部周边的肌肉收缩形成动力,起支撑、维持人体直立、行走作用,以完成各项生命活动。腰椎是人体脊柱中活动范围较大,承受负荷最大,也是退变较早,发病率最高的节段。运动中,运动员超负荷的弹跳和长时间的半蹲导致腰肌过度用力、腰肌疲劳是造成腰部伤害的主要原因。
    肘部连接着上臂和小臂肌肉,是手臂能做出各种复杂多样的动作的基础,运动中长时间的剧烈运动会使肘部肌肉受到伤害.
    颈部连着头部和躯干,是大脑下达各种指令的通道。工作中长时间、固定的颈部动作会使颈部肌肉僵硬,颈椎疲劳,如情况一直得不到改善,会造成颈部肌肉永久性损伤
    肩部是人体活动范围最大、最灵活的关节。肩部的特殊结构,虽然为肩部进行灵活多面活动创造了条件,但也成为不稳定的主要因素。不正确的肩部运动或过度训练造成的疲劳都能对肩部造成伤害。
    腕部的复杂结构和韧带肌健,能使人做出运动中各种灵活的动作。但是腕部在运动员日常训练和比赛中反复的高强度的使用,容易造成腕部肌肉发炎等病症。运动中高速的作用力会造成韧带和关节的损伤,剧烈的运动甚至会造成腕部骨骼的骨折。
    腿部是各种运动的支撑基础,也是身体保持平衡的关键,是运动中爆发力的来源。在运动员日常训练中,长时间的腿部肌肉活动或固定姿势下肌肉持久紧张会造成腿部肌肉劳损,必须采用有效的方式加以改善。
    膝是腿中部的一个灵活的关节。人体行走及跑步时,不断在膝部弯曲及伸直着腿。这些动作是由牵动小腿骨的大腿部肌肉产生。运动中人超负荷的弹跳和长时间的半蹲,都会导致膝关节的运动伤害及疲劳损伤;运动中疾跑、急停、转身等动作以及各种不可避免的跌倒碰撞会造成膝关节的急性伤害或疲劳积累。
    FINGERS NECK    
    ELBOW SHOULDER ELBOW  
      WAIST WRIST  
    KNEE THIGH CALF
    CALF CALF KNEE
    TOES ANKLE    

运动主题防护Sports Protection

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